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健康管理师告诉你夏天吃西瓜的注意事项!

2021-03-0916:46 编辑:成都天府健康网
[ 文章摘要 ] 健康管理师告诉你夏天吃西瓜的注意事项!夏天不管大人和孩子离不开的水果就是西瓜,冰冰凉凉来一口简直不能再爽!但是西瓜也不是你想咋吃就咋吃的,来跟一起了解一下健康管理师的说法吧!

  健康管理师告诉你夏天吃西瓜的注意事项!夏天不管大人和孩子离不开的水果就是西瓜,冰冰凉凉来一口简直不能再爽!但是西瓜也不是你想咋吃就咋吃的,来跟一起了解一下健康管理师的说法吧!

  禁忌一:糖尿病患者不宜食用

  糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

  禁忌二:经期中的女生不宜食用

  女生经期中体质比较虚弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

  禁忌三:体虚胃寒的人不宜多食

  西瓜属寒凉之品,体虚胃寒的人过多的话,会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

  禁忌四:肾功能不全者不可食用

  肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力明显降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

  禁忌五:感冒初期不能吃西瓜

  中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法,并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

  禁忌六:打开过久的西瓜不宜食用

  夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。

  禁忌七:冰西瓜要少吃

  虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

  禁忌八:晚上9点之后不宜食用

  晚上9点之后,基本上要准备洗洗睡了,如果大量食用,晚上爱起夜不说,还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪,时间久了,就容易长成小肚腩。

  上述“健康管理师告诉你夏天吃西瓜的注意事项!”的内容由本站搜集整理,愿给大家带来帮助,另外还要提醒大家正常人不宜食用过量西瓜,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

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